Canicule : comment s’habiller quand il fait chaud ?
On vit actuellement une période de forte chaleur, alors comment s’habiller quand il fait très chaud ?
Dans tous les cas, la meilleure tenue serait celle d’Adam et Eve dans le Jardin d’Éden, mais à moins de vivre dans un village naturiste, ce n’est pas possible de sortir ainsi !
Parfois, j’ai envie de me plonger dans un bain de glaçons tellement il fait chaud, mais savais-tu qu’il est plutôt recommandé de prendre une douche tiède ?!
Bon, passons aux choses sérieuses 🙂
1) PORTE DES VÊTEMENTS AMPLES
Ne porte surtout pas de jean, de pantalons, de tops, de robes près du corps !
C’est ce qui va avoir tendance à activer davantage la transpiration de ton corps, gêner la circulation sanguine et te donner la sensation de jambes lourdes.
Alors porte plutôt des vêtements amples, fluides, dans lesquels tu te sentiras à l’aise, limite comme si tu n’avais rien sur toi !
2) CHOISI DES TISSUS LÉGERS ET DES MATIÈRES NATURELLES
Comme je le disais déjà dans mon post sur les matières à éviter et à choisir en été, je te conseille vivement de porter des matières 100 % naturelles et légères comme le coton, le lyocell, le tencel et le coton. Un tissu comme le coton absorbe 10 % à 20 % de l’humidité.
Les matières synthétiques comme le polyester ou l’élasthanne vont augmenter la transpiration, elles n’absorbent que 3 % à 5 % de l’humidité.
3) CHANGE DE VÊTEMENTS FRÉQUEMMENT
Comme je le précisais dans mon post sur ma méthode efficace pour faire sa valise, je vous conseille de doubler vos hauts et vos sous-vêtements, afin d’en changer dans la journée.
C’est une bonne solution pour pallier la chaleur.
4) COUVRE LES PARTIES SENSIBLES
Peu importe ta couleur de peau, tu dois absolument couvrir les parties sensibles de ton corps et mettre de la crème solaire.
Il faut aussi te protéger avec un chapeau de paille, par exemple, pour couvrir ta tête.
Un tee-shirt à manches courtes pour couvrir tes épaules et un bermuda pour protéger tes cuisses.
Comment oublier la paire de lunettes pour protéger ses yeux du soleil ?!
Pour finir, si tu souhaites te balader près de la plage, fais-le avec un paréo !
5) ADOPTE DES COULEURS CLAIRES
C’est bien connu que les couleurs sombres attirent, absorbent la chaleur, on dit souvent qu’il faut éviter de mettre du noir quand il fait chaud !
Les couleurs claires, elles, ont tendance à réfléchir la chaleur du soleil.
Je te conseille donc de porter des couleurs comme le blanc, l’écru, le beige, le sable…
6) CHOISI LES BONS BIJOUX
Quand il fait chaud, les bijoux qui sont au contact de notre peau, ont tendance à nous faire transpirer.
Je te conseille d’éviter les gros bijoux en métal qui vont chauffer ta peau et même possiblement te donner des allergies !
Donc si tu veux porter des bijoux quand il fait très chaud, choisis-les fins, minimalistes, en acier inoxydable, en or ou en argent, pour éviter les problématiques citées ci-dessus.
7) SÉLECTIONNE LES BONNES CHAUSSURES
Choisir les bonnes chaussures, c’est aussi très important !
Oublie les chaussures en plastique, les chaussures qui ont pleins de brides, en gros les chaussures trop compliquées, car elles auront tendance à chauffer ton pied et à les faire gonfler !
Donc, mon conseil pour toi, en ces temps de chaleur extrême, c’est de te faciliter la vie avec des sandales simples sans trop de fioritures. Des sandales qui ne vont pas trop coller à ta peau surtout si ce n’est pas une matière naturelle.
